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“银耳有补肾、活血、生津、提神及润泽肌肤的功力,对临床慢支和肺原性心脏病有显着的效力。木耳有利尿止汗、养血养荣的效劳。对患有体弱、血虚腰背痛有很好的支持医医疗效果果。”

食物材料明细

主料

  • 大米150克

辅料

  • 木耳10朵
  • 银耳5克

  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 三拾叁分钟耗时
  • 简单易行难度

黑白木耳粥的做法步骤

  • 澳门新葡新京 21银耳木耳提前泡发好。
  • 澳门新葡新京 32泡发好洗干净摘成小朵。
  • 澳门新葡新京 43籼米淘洗干净放入电锅。
  • 澳门新葡新京 54插手少量干净的水。
  • 澳门新葡新京 65参与木耳银耳。
  • 澳门新葡新京 76依照常规煮粥情势将粥做好就能够。

小秘籍接受圆粒的稻米,那样做出来的来会更粘糯。

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