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上火吃什么水果好?夏季是很容易上火的时节,再加上气温高,人很容易发生中暑的现象,平时要保持补充足够的水分。上火吃什么水果好
夏天上火吃什么水果好呢

随着汗液的排除,身体是很缺水的,其实水果中的水含量也很高,而且不同的水果对身体都有不同的好处,那么夏天上火吃什么水果好呢?
上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃。

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